ആപ്പിൾ കൊണ്ട് ജ്യൂസ് മാത്രമല്ല ചായയുണ്ടാക്കാന് സാധിക്കും. നല്ല പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ ടീ. വീട്ടിൽ വളരെ എളുപ്പം ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റുന്ന ആപ്പിൾ ടീ ദിവസവും കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളും നിരവധിയാണ്.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിൻ ബി, സി, ഇ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവ ധാരാളം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, വാതം എന്നിവയെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിള് ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും വരണ്ട ചർമ്മം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്നവരും ആപ്പിൾ ടീ കുടിക്കരുത്. അലർജിയുള്ളവരും ആപ്പിൾ ടീ ഒഴിവാക്കുക. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം. ചില മരുന്നുകളുമായി പ്രവർത്തിച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാക്കാനിടയുണ്ട്.
ആപ്പിൾ ടീ തയ്യാറാക്കാവുന്ന വിധം:
ആദ്യം ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. മൂന്ന് ആപ്പിൾ കഴുകി തൊലി കളയാതെ, കുരുനീക്കി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. ഇത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് വീണ്ടും അഞ്ച് മിനിറ്റു തിളപ്പിച്ച ശേഷം അൽപം ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട, അല്പം തേയില എന്നിവ ചേർത്ത ശേഷം വീണ്ടും ഏഴ് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.