Tuesday July 2020
കിവി, നാരങ്ങ എന്നിവയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടങ്ങളിലൊന്നാണ് കിവി പഴം. ആരോഗ്യകരമായ ചര്‍മ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ഇത് നല്‍കുന്നു....
ഒരു ഗ്ലാസ് ബദാം മില്‍ക്ക് തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കുടിച്ചു നോക്കൂ….ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്‌
മാമ്പഴം കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനം
ആപ്പിളും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച്‌ എടുത്തുപറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല; അറിയാമോ ആപ്പിളിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍!
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വെള്ളരി
ആരോഗ്യകരമായ ചര്‍മ്മത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ സി സമ്പന്നമായ ചില പാനീയങ്ങള്‍
പപ്പടം കാച്ചിയും ചുട്ടും മാത്രമല്ല; തോരനുമാക്കാം
കൊളസ്‌ട്രോളിനെ പടിയിറക്കും ഈ ചമ്മന്തി
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും സവാള
കറുമുറെ കടിക്കാന്‍ ചൂടുള്ള അരിമുറുക്ക്‌
നാലു മണിചായക്കൊപ്പം ചൂടുള്ള ചീര കട്ലറ്റ്
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈസി ഹോംമേഡ് എഗ്ഗ് ലെസ്സ് ഐസ്ക്രീം
നല്ല മഴയുള്ളപ്പോള്‍ കട്ടന്‍കാപ്പിയ്‌ക്കൊപ്പം കൊറിക്കാന്‍ ചൂടു മസാല കപ്പലണ്ടി
മധുരമൂറും സേമിയ സ്വീറ്റ് തയ്യാറാക്കാം
സീതപ്പഴത്തിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാതെ പോകരുത്
പല്ലുകളുടെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍ അത്യുത്തമം; മീന്‍ കഴിച്ചാല്‍ ചര്‍മത്തിന് എന്തു സംഭവിക്കും
ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നുന്നുണ്ടോ; ഗ്രീന്‍ ടീ ശീലമാക്കിയാല്‍ യുവത്വം തേടിവരും
ഉച്ചയൂണിന് ചേന കുരുമുളക് ഫ്രൈ ഉണ്ടാക്കിയാലോ…
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മുള്ളന്‍ചീര അഥവാ അമരാന്ത്; പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ബ്രെഡ് ഹല്‍വ വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം
അച്ചാറുകള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്; ഓറഞ്ച് തൊലി അച്ചാറിനെ കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ…ഇല്ലെങ്കില്‍ ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചോളു…
നമ്മള്‍ സാധാരണ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചിക്കന്‍ കറിയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഒരു ചിക്കന്‍ സ്റ്റൂ ട്രൈ ചെയ്താലോ..
മധുരമുള്ള ഈന്തപ്പഴം ഹല്‍വ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ; ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലത്..
ചക്കക്കാലം കഴിയും മുമ്പെ ചില്ലി ചക്ക തയ്യാറാക്കാം
വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
തക്കാളി പോഷകാഹാര വസ്തുതകളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും
അടിപൊളി ലഡു വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം
മധുരം കിനിയും മൈസൂര്‍ പാക്ക് വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കാം
റവയും പാലും കൊണ്ടൊരു കിടിലൻ മാമ്പഴം ഐസ്ക്രീം; തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ഇത് വെറും ലഡു അല്ല; ‘റവയും ശർക്കരയും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യൽ ലഡു
വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം സ്പെഷ്യൽ ബീഫ് കട്ലറ്റ്
വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ടുള്ള ചായയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ..; വെളുത്തുള്ളിച്ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്‍…
മുളപ്പിച്ച ചെറുപയര്‍ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറ!
തടി കുറയ്ക്കാന് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് മാത്രം മതിയത്രേ !
കുട്ടികള്‍ക്കും നോണ്‍വെജ് പ്രിയര്‍ക്കും ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചിക്കന്‍ ചീസ് ബോള്‍!
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ബ്ലാക്ക് ടീ’ ?
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ‘മാങ്ങ ചട്ണി
ചിക്കൻ ഓംലറ്റ് നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടോ: ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവും അതൊടൊപ്പം ടേസ്റ്റിയുമാണ് !!
വളരെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്‌; റവ ഇഡ്ഡലി
ദിവസവും അഞ്ച് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്
ഉള്ളിയുടെ പ്രത്യേകതകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ അതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ തരത്തില്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
വീഡന്‍ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങള്‍
പപ്പടം കൊണ്ട് തോരൻ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?; ഇല്ലെങ്കില്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ!
ബദാം;വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി,ബദാം മിൽക്ക് ഷേക്ക് ഉണ്ടാക്കിയാലോ !
പ്രോട്ടീന്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും; രാവിലെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒരു മുട്ടകൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തു
ശരീരത്തെയും മനസിനെയും ഒരുപോലെ തണുപ്പിക്കാൻ ഇളനീര്‍
പഞ്ചസാര കൊണ്ട് ഇങ്ങനെയും ചില ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമോ?
അരിപ്പൊടിയിലും കിടിലൻ ഹൽവ!
നാല് മണി ചായയ്ക്ക് ചൂടോടെ ഒരു ‘മുട്ട പഫ്സ്’ കഴിക്കാം; വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചൊരു ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്‌ ഓട്സ് ഇഡ്ഡലി
നട്സ്; വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ള ‘സ്നാക്സ്’
പിസ കഴിക്കാന്‍ ഇനി പുറത്തു പോകണമെന്നില്ല, വീട്ടില്‍ തന്നെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാം
ഒന്ന് മനസ് വച്ചാൽ വ്യത്യസ്ത രുചിയിൽ ഐസ് ടീ വളരെ എളുപ്പം വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം!!
നെല്ലിക്കയിലുണ്ട് ഈ ഗുണങ്ങള്‍ …
ഇതാ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു രസം, കിടിലൻ ‘മാങ്ങ രസം’ ഉണ്ടാക്കിയാലോ
ചര്‍മ്മ സൗന്ദര്യം, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്കും ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും ചീര
‘സ്വീറ്റ് ചില്ലി മാംഗോ സോസ്’ ; അധികമാരും തയ്യാറാക്കാത്തതും രുചികരവുമായൊരു മാമ്പഴ വിഭവം പരിചയപ്പെട്ടാലോ !
അടുക്കളയിലെ ജോലി എളുപ്പവും രസകരവുമാക്കി മാറ്റാന്‍ കഴിയും; ഇതാ ചില പൊടിക്കെെകൾ !
സ്നാക്സ്’ കഴിക്കുന്നതിന് പകരം ഇനി ബദാം കഴിച്ചാലോ? ഗുണമിതാണ് !
75 വര്‍ഷമായി അന്നമൂട്ടുന്ന പാലാ മുത്തോലിയിലെ ഷൈലജ ഹോട്ടലിന്റെ അന്നപ്പെരുമ.. ! രുചിനിറച്ച് വിളമ്പും, വയറുനിറച്ച് ഉണ്ണും.. ! നഗരത്തിലെ നക്ഷത്ര ഹോട്ടലുകള്‍ ഉപേക്ഷിച്ചു വക്കീലന്മാരും അധ്യാപകരും...
ചക്ക അമൂല്യമാവുന്നു ! വെറുതെ പൊഴിഞ്ഞുവീഴാന്‍ സമ്മതിയ്ക്കില്ല. മുയലുകള്‍ക്ക് പ്ലാവിന്‍ ചോട്ടില്‍ കളിയ്ക്കാം !
പുരുഷന്മാർ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ..
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് പച്ചമുളക് സഹായിക്കും ; എങ്ങനെയെന്ന് അറിയേണ്ടേ..
പൊള്ളുന്ന വിലയെങ്കിലും കഴിക്കണം സവാള.. സവാള കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം
കഴിക്കാനൊരിടം ! കുവൈറ്റിന്റെ മണ്ണില്‍ പാൻ ഇന്ത്യൻ രുചികളുടെ ആഘോഷം തീര്‍ത്ത് ബോളിവുഡ് തീമില്‍ ‘ബോളിവുഡ് ലൈഫ് റസ്റ്ററൻറ്’ പ്രവർത്തനമാരംഭിച്ചു
എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മുട്ട കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കുഴപ്പമുണ്ടോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നട്സ് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല ; പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹത്തിനെ നിലക്ക് നിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കും: ഈ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കും
കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ മുരിങ്ങയില വിഷമയമാകും എന്നൊരു വാട്ട്സ്‌ആപ്പ് മെസേജ് കിട്ടിയോ? ….കിണറിന്റടുത്ത് മുരിങ്ങ വെക്കുന്നത് കിണറ്റിലെ വിഷം വലിച്ചെടുക്കാനുള്ള ജാംബവാന്റെ കാലത്തെ കൊടൂര ടെക്നോളജി ആണെന്നറിഞ്ഞ് നിങ്ങള്‍ ഞെട്ടിയോ?...
പച്ചക്കറികള്‍ അരിഞ്ഞ ശേഷമാണോ കഴുകാറുള്ളത് ? അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ ?
ദിവസവും കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണോ ? അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
നല്ല ഉറക്കം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്
ജലദോഷമുള്ളപ്പോള്‍ തൈര് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ ? പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നതറിയാം ..
ഏതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രഭാത ഭക്ഷണം ? ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ദിവസം മുഴുവന്‍ ഊര്‍ജ്ജസ്വലരായിരിക്കാനും ഇത് കഴിക്കാം ..
എന്തിനാണ് മാമ്പഴത്തിന്റെ തൊലി കളയുന്നത് ? തൊലി കളയാതെ കഴിക്കണം ഈ പഴങ്ങള്‍ ..
ചോറ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വണ്ണം കൂടുമോ ? വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ഇത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ ?
മുട്ട കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമില്ലേ ? പകരം അതേ ഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം ..
ചൂട് ചായ ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണോ ? അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
തടി കുറയ്ക്കാന് എളുപ്പത്തില്‍ തയാറാക്കാവുന്ന ഡീടോക്സ് ഡ്രിങ്കുകൾ പരിചയപ്പെടാം ..
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ക്യാന്‍സര്‍ വരാന്‍ കാരണമായേക്കാം …
ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ … വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളെ അറിയാം …
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍… കഴിക്കാം ഇവ …
അരി അഹാരം രാത്രിയില്‍ ഒഴിവാക്കണോ? അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം ..
ഡ‍ാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാം .. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.. പ്രമേഹം തടയാം ..
ഈ പച്ചക്കറികള്‍ വൃത്തിയാക്കിയെടുക്കാം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ
ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് പ്രിയരാണോ? ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമല്ലാത്ത രീതിയില്‍ ഇങ്ങനെ കഴിക്കാം ..
രാത്രി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒരു കാരണവശാലും ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്തരുത് – അറിയാം ..
ക്രിസ്തുമസിന് പുതുരുചിയുമായി ഒരു ഫിഷ് കട്ട്ലറ്റ്
മുട്ടയിലെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം ..
ചായയ്ക്ക് വില 24,501 രൂപ
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കരുത്. കാരണമിതാണ് ..
ഭാരതത്തിലെ ആദ്യത്തെ സ്കൈ ഡൈനിങ് റെസ്റ്റോറന്റ് ബാംഗ്ലൂരിൽ ആരംഭിച്ചു
മുട്ട ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അപകടമോ?
കെ.എഫ്.സി. ഡെവിള്‍ ചിക്കന്‍ പുറത്തിറക്കി
തായ് കറി നൈറ്റ്‌സുമായി ഗ്രാന്‍ഡ് ഹയാത്ത്
ചായക്കൊപ്പം പഴം പൊരിയും ബീഫ് കറിയും: പാലാ വള്ളിച്ചിറ ചായക്കടയിലെ ചൂടൻ വിഭവം !!
ചായകുടിക്കാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക; ദിവസവും എത്ര ഗ്ലാസ് ചായ കുടിക്കാം എന്നറിയാമോ ?
പനീർ കുട്ടികൾക്ക് നൽകിയാൽ
കര്‍ക്കടക കഞ്ഞി അഥവാ ഔഷധക്കഞ്ഞി എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാം
കർക്കടകത്തിൽ മുരിങ്ങയില കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല; കാരണം ഇതാണ്
മഴക്കാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതേ !! അപകടം ഏതുനിമിഷവും!
Sathyamonline
