Advertisment

പകല്‍ ഉറങ്ങാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ? ഈ അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാം.. ശ്രദ്ധിക്കൂ 

author-image
ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Updated On
New Update

കല്‍ ഉറങ്ങാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. പകല്‍നേരത്തെ ഉറക്കം നമ്മുടെ ജീവിതക്രമത്തെ താളംതെറ്റിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്.

Advertisment

publive-image

പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും പിടിപെടാം. കൂടാതെ അമിത ക്ഷീണം, അലസത, ഓർമക്കുറവ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്.

പകൽ ഉറങ്ങിയാൽ മറവിരോ​ഗം ഉണ്ടാകാമെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. തലച്ചോറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിലോയ്ഡ് പ്ലേക്‌സിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്. രാത്രി ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരികയും അതിനാൽ പകൽ ഉറക്കം തൂങ്ങി നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരിൽ ബ്രെയിനിനെ കൊല്ലുന്ന ഈ അമിലോയ്ഡ് പ്ലേഗ്‌സിന്റെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടാവുകയും ഇവ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എട്ട് മണിക്കൂർ കൂടുതലുള്ള ഉറക്കവും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഹൃദ്രോഗമടക്കം പലരോഗങ്ങള്‍ക്കും ഇത് കാരണമാകാറുണ്ടെന്നും ​ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

 

Advertisment