Health Tips

നല്ല ഉറക്കത്തിനായുളള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതരീതിയും അറിയാം..

ഉറക്കം കെടുത്താൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നോക്കാം..

കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം...

വേനൽക്കാലത്ത് ഒന്നു തണുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്..

ഇടയ്ക്കിടെ വിശപ്പ് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്...

ഏത്തപ്പഴം രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക

രാത്രി ഏറെ വൈകി ഉറങ്ങുന്നവരും വൈകി എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നവരും സൂക്ഷിക്കുക

ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു; പാവയ്ക്കയുടെ ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാം..

കമഴ്ന്നു കിടന്നാണോ ഉറങ്ങുന്നത്? എങ്കിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം ഇതാണ്...