പ്രമേഹം തടയാന്‍ നെല്ല്

നെല്ല് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹം, ശരീരഭാരം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തവിടുള്ള അരിയില്‍ ധാരാളം നാരുകളും, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

ഇത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അരി കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലതാണെന്ന് പറയുന്നു. പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളവര്‍ക്കും ദുര്‍ബലരായവര്‍ക്കും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, കൂടാതെ പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്കും കഴിക്കാവുന്നതാണ്.