മൂക്കൊലിപ്പ് മാറാന്‍ ഉപ്പ് വെള്ളം

മൂക്കൊലിപ്പ് മാറാന്‍ പല രീതികള്‍ നോക്കാവുന്നതാണ്. 

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ആവി പിടിക്കുക: ആവി പിടിക്കുന്നത് മൂക്കിലെയും തൊണ്ടയിലെയും അടവ് മാറ്റാനും ശ്വാസം എടുക്കാന്‍ എളുപ്പമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഉപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക: ഉപ്പ് വെള്ളം മൂക്കിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുകയും കഫക്കെട്ട് മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് മൂക്കൊലിപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

വിശ്രമിക്കുക: ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നല്‍കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തില്‍ സുഖം പ്രാപിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.