Life Style

ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് വരെ ബീറ്റ്റൂട്ടിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളാണ്;ബിപി കുറവുള്ള ആളുകൾ ഈ പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തണം...

കാലിന്‍റെ കീഴ്ഭാഗത്ത് വേദന എന്നിവയെല്ലാം ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്;കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കുടിക്കാം ഈ 'സ്പെഷ്യല്‍' ചായ; അറിയാം മറ്റ് ഗുണങ്ങള്‍...

മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചുരയ്ക്ക ജ്യൂസിന്റെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം..

സണ്‍ഗ്ലാസ് ഇന്ന് വെറുമൊരു ഫാഷന്‍ ആക്‌സസറി അല്ലാത്തതിന്റെ കാരണമറിയാം..

നാൽപത് കടന്നവർ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി ഡയറ്റിലുൾപ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നോക്കാം...

അറിയാം പതിവായി ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ചില ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ...

പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം, അയേണ്‍, വിറ്റാമിൻ ബി6, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ഇരുമ്പ്,  അമിനോ അസിഡുകള്‍ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ മുരിങ്ങയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; അറിയാം മുരിങ്ങയിലയിലെ ആരോ​ഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍...

ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് പ്രധാനമായും മഗ്നീഷ്യം ശരീരത്തിലെത്തുന്നത്; മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം

കൈകാലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നീരും മറ്റ് ലക്ഷങ്ങളും നിസാരമായി കാണരുത്;അരിവാൾ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ രോ​ഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാവാം...