ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാന്‍ തേന്‍

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീരും ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനും ചേര്‍ത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കുക. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാനും സഹായിക്കും. 

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കറുവപ്പട്ട പൊടിയും ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനും ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുന്നത് ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. തേന്‍ ചായ, ഗ്രീന്‍ ടീ, മറ്റ് പാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവയില്‍ മധുരം ചേര്‍ക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കാം. തേന്‍ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കൂട്ടും. ഒരു ദിവസം രണ്ട് സ്പൂണ്‍ വരെ തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.