തേങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളം

തേങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കൂടുതല്‍ നേരം വയറ് നിറഞ്ഞതായി തോന്നാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മീഡിയം ചെയിന്‍ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍  ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചു കളയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

തേങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം തടയാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു. തേങ്ങയില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റിമൈക്രോബിയല്‍ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

തേങ്ങയിലെ എണ്ണ ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. തേങ്ങയില്‍ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.