മുഖത്തെ നീര് മാറാന്‍ ഉപ്പ്

മുഖത്തെ നീര് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ജീവിതശൈലിയില്‍ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളും സഹായിക്കും. ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് നീര് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ഉറങ്ങുമ്പോഴും വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും തല ഉയര്‍ത്തി വയ്ക്കുന്നത് ദ്രാവകങ്ങള്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് തടയും. വീര്‍ത്ത ഭാഗത്ത് തണുത്ത ഐസ് പായ്ക്ക് വയ്ക്കുന്നത് നീര് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കൂടുതല്‍ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കാരണമാകും, ഇത് മുഖത്ത് നീര് വരാന്‍ ഇടയാക്കും. അതിനാല്‍ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. 

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അലര്‍ജി ഉണ്ടാക്കുകയും നീരിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍ അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് നീര് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മഞ്ഞള്‍, കറ്റാര്‍വാഴ, തൈര്, കുക്കുമ്പര്‍ തുടങ്ങിയവ മുഖത്തെ നീര് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ്.