ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് കസ്‌കസ്. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കാനും, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
കസ്‌കസിലെ നാരുകള്‍ ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
നാരുകള്‍ കൂടുതലുള്ള കസ്‌കസ് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതല്‍ നേരം വയര്‍ നിറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതില്‍ നിന്ന് തടയുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
കസ്‌കസിലെ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
കസ്‌കസിലെ നാരുകള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു
കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ കസ്‌കസിലുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
കസ്‌കസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
താരന്‍ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
കസ്‌കസ്, തൈര്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം തലയില്‍ പുരട്ടിയാല്‍ താരന്‍ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും.
മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു
കസ്‌കസ്, തേങ്ങാപ്പാല്‍, ഉള്ളി എന്നിവ ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം തലയില്‍ പുരട്ടിയാല്‍ മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കും.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/21/ceed9037-4746-454a-b531-01e50ad75287-2025-07-21-15-46-50.jpg)