സന്ധിവേദന നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഞാറന്‍ പുളി

ഞാറന്‍ പുളി (ഇലുമ്പി പുളി)യുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. ഇതില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം, ഡയറിയ എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. 

ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള്‍ നിലയെ ക്രമപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും പുളി സഹായിക്കും. കൂടാതെ, അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും സന്ധിവേദന നിയന്ത്രിക്കാനും വായുടെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.  

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമുള്ളതിനാല്‍, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലദോഷം, ഫ്‌ലൂ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

ടാര്‍ടാറിക് ആസിഡ്, മാലിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയ പുളി, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് ഡയറിയ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.

കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള്‍ നിലയെ ക്രമപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയരാതെ കാക്കാനും പുളി സഹായിക്കും.

അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകളെ തടയുന്ന ഹൈഡ്രോക്‌സിട്രിക് ആസിഡ് പുളിയിലയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

സന്ധിവേദനയും പേശിവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു

പുളിയുടെ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും ശമനം നല്‍കുന്നു.

വായയുടെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം

വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയായ പുളി, മോണരോഗങ്ങള്‍ക്കും മോണവീക്കത്തിനും നല്ലതാണ്.

ആര്‍ത്തവ സംബന്ധമായ വേദനകള്‍ക്ക് ആശ്വാസം

ആര്‍ത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാന്‍ പുളിയില സഹായിക്കും.

കാത്സ്യം നല്‍കുന്നു

ഇലുമ്പി പുളിയില്‍ അടങ്ങിയ കാത്സ്യം അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയെ കരുത്തുറ്റതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അള്‍സര്‍ പ്രതിരോധം

പുളിയുടെ പതിവായ ഉപയോഗം കുടല്‍ അള്‍സര്‍ വരാതെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.