തളര്‍ച്ചയും ക്ഷീണവും കാരണങ്ങളേറെ

തളര്‍ച്ചയും ക്ഷീണവുമുണ്ടാകാന്‍ ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്. 

ജീവിതശൈലി: അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുക, വ്യായാമമില്ലായ്മ, ഉറക്കക്കുറവ്, മദ്യപാനം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍. 

മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍: മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, ഭയം, വിഷാദം, ഉല്‍ക്കണ്ഠ. 
ശാരീരിക അവസ്ഥകള്‍:

രോഗങ്ങള്‍: രക്തക്കുറവ് ( വിളര്‍ച്ച), പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ഹൃദ്രോഗം, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍. 

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം/ലവണാംശം കുറയുന്നത്: ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ കാരണം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. 

ഗര്‍ഭകാലം: ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ കാരണം ക്ഷീണം സാധാരണമാണ്. 

ആര്‍ത്തവവിരാമം: ആര്‍ത്തവവിരാമത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങള്‍ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകാം. 

ക്രോണിക് ഫറ്റിഗ് സിന്‍ഡ്രോം: പ്രത്യേക കാരണമില്ലാതെ ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന ക്ഷീണം.
 
കാന്‍സര്‍ ക്ഷീണം: കാന്‍സറിന്റെയും ചികിത്സകളുടെയും ഒരു സാധാരണ പാര്‍ശ്വഫലമാണ് ഇത്, ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണമുണ്ടാക്കും.