വലിവ് മാറാന്‍ ഈ വഴികള്‍

വലിവ് (ആസ്ത്മ) ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. അതിനാല്‍ ഉടന്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ശരിയായ ചികിത്സ തേടുക. രോഗം മൂര്‍ച്ഛിക്കുമ്പോള്‍ ശ്വാസം പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചാല്‍ ഉപയോഗിക്കുക.

ആവി പിടിക്കുന്നത് ശ്വാസനാളം തുറക്കാനും ശ്വാസം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നതും ആശ്വാസം നല്‍കും. പൊടിപടലങ്ങള്‍, അലര്‍ജി ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റു വസ്തുക്കള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
 
കഫം ഉണ്ടാകുന്നത് ശ്വാസം മുട്ടലിന് കാരണമാകും. ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തില്‍ തടവുന്നത് കഫം ഇളക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഘടകങ്ങള്‍ ശ്വാസം മുട്ടല്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.