/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow UsNew Update
/sathyam/media/media_files/2026/02/27/pork-2026-02-27-17-10-35.webp)
പന്നിയിറച്ചിയില് പേശികളുടെ ശരിയായ പ്രവര്ത്തനത്തിനും വളര്ച്ചയ്ക്കും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിയാസിന്, വിറ്റാമിന് ബി6, വിറ്റാമിന് ബി12 തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
Advertisment
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഊര്ജ്ജ ഉല്പാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സെലിനിയം പോലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
സെലിനിയം പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവര്ത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമായതിനാല് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താന് ഇത് സഹായിക്കും.