പല്ലിലെ കറ കളയാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം...

പല്ലിലെ കറ കളയാന്‍ നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 

വായ കഴുകുക: കറയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചതിന് ശേഷം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ നന്നായി കഴുകുക.

ബേക്കിംഗ് സോഡ: ബേക്കിംഗ് സോഡയും ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുന്നത് ഉപരിതലത്തിലെ കറ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും.

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്: വെളിച്ചെണ്ണ വായില്‍ കവിള്‍കൊള്ളുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെയും ഫലകങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും.