മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് മാറാന്‍ ഉലുവ വെള്ളം

ഉലുവ വെള്ളം എന്നത് ഉലുവ വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിര്‍ത്ത്, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ആ വെള്ളം അരിച്ചുകുടിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഇത് ഗുണകരമാണ്. 

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാനും മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും ഉലുവ വെള്ളം സഹായിക്കും. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. 

ഉലുവയില്‍ അടങ്ങിയ ഫൈബര്‍ ദഹനത്തെ സാവധാനത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപകരിക്കും. ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയതിനാല്‍ ശരീരം പഞ്ചസാര വലിച്ചെടുക്കുന്നത് മെല്ലെയാക്കുകയും ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.