ശരീരത്ത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടെങ്കില്‍ ഈ രോഗങ്ങള്‍

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന രോഗം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളര്‍ച്ചയാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാത്തതുകൊണ്ട് ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്‌സിജന്‍ എത്തിക്കുന്നത് തടയുകയും വിളര്‍ച്ച, ക്ഷീണം, ശ്വാസം മുട്ടല്‍ എന്നിവയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ലക്ഷണങ്ങള്‍

ക്ഷീണം, ബലഹീനത
ശ്വാസം മുട്ടല്‍
തലവേദന
കൈകളും പാദങ്ങളും തണുത്തിരിക്കുക
മുടി കൊഴിച്ചില്‍
നഖങ്ങള്‍ പൊട്ടിപ്പോകുക
ചര്‍മ്മം വിളറി കാണുക

കാരണങ്ങള്‍

ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക
ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് രക്തം നഷ്ടപ്പെടുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരിച്ച ആര്‍ത്തവം, അള്‍സര്‍, ആന്തരിക രക്തസ്രാവം)
ഗര്‍ഭധാരണം
ചില കുടല്‍ രോഗങ്ങള്‍ കാരണം ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ കഴിയാതെ വരിക

ചികിത്സ

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ (ചീര, ബീറ്റ്റൂട്ട്, പയര്‍, ഈന്തപ്പഴം) കഴിക്കുക
ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിക്കുക
അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക (ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള ചികിത്സ)
നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശമില്ലാതെ സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിക്കരുത്.