നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ മാറാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ

നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ (ആസിഡ് റിഫ്‌ലക്‌സ്) കുറയ്ക്കാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് ആമാശയത്തിലെ അമിത ആസിഡിനെ നിര്‍വീര്യമാക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡ കഴിക്കുന്നത് പേശികളിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കുകയും ദീര്‍ഘനേരം വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

തേന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചില്‍, നീര്‍വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും ചിലര്‍ അവകാശപ്പെടുന്നു. 

ബേക്കിംഗ് സോഡയ്ക്ക് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പൊട്ടല്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കും. കാര്‍ബണേറ്റഡ് വെള്ളം (സോഡാ വെള്ളം) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നല്‍കുകയും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  ദഹനക്കേട്, ഓക്കാനം എന്നിവയെ അകറ്റാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. കലോറി അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങള്‍ക്ക് പകരം സോഡാ വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.