വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം; പ്രതിരോധശേഷിക്ക് മല്ലിക മാങ്ങ

മല്ലിക മാങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ, നാരുകള്‍, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചര്‍മ്മം, മുടി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയ ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

മല്ലിക മാങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയതിനാല്‍ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിലെ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നാരുകള്‍ ദഹനസംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ഇത് തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ മുടിക്കും ഉത്തമമാണ്. ഇതിലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുത്ത് രോഗങ്ങളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പേശികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്.