വായ തുറന്നാണോ ഉറങ്ങുന്നത്..?

വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് സാധാരണയായി ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നത്തിന്റെ സൂചനയാണ്, കാരണം ഇത് മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുമ്പോള്‍ ലഭിക്കുന്ന വായുവിനെ അപേക്ഷിച്ച് കുറഞ്ഞ ഗുണമുള്ളതാണ്. വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വായു ലഭിക്കണമെന്നില്ല. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന് ദോഷകരമായ നൈട്രിക് ഓക്‌സൈഡ് ലഭിക്കാതെ വരുന്നതിനും വായു ചൂടാകാത്തതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളില്‍ മെഡിക്കല്‍ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. 

മൂക്കടപ്പ്

മൂക്കിലെ ദശ അടയുന്നത് വായുവിലൂടെ ശ്വാസം എടുക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു, മെഡിക്കല്‍ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സൂചനയായിരിക്കാം, ഇതിന് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

അലര്‍ജികള്‍

അലര്‍ജി കാരണം മൂക്ക് അടയുന്നത് വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങാന്‍ ഇടയാക്കുന്നു. ഇതിനും ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടതാണ്.

ശരീര നില

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ തല ഉയര്‍ത്തി വയ്ക്കുന്നത് മൂക്കിലെ ദശ അടയുന്നത് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും  ഇതുവഴി വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാമെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഉറക്കം

വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നതിന് കാരണം ഉറക്കമില്ലായ്മയും മറ്റ് ഉറക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുമാകാം.

വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം ഇത് നിസ്സാരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ അല്ലെങ്കില്‍ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ആകാം. 
തല ഉയര്‍ത്തി വച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.