അണുബാധ തടയാന്‍ അമ്പഴങ്ങ

അമ്പഴങ്ങ ഒരു പുളിരുചിയുള്ള ഫലമാണ്, ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലതാണ്

അമ്പഴങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

ചുമ, പനി എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരം

അമ്പഴങ്ങയുടെ നീര് ചുമ, പനി എന്നിവയ്ക്ക് ശമനമുണ്ടാക്കും.

അണുബാധകളെ തടയുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ അണുനാശിനി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അണുബാധകളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്

ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ അമ്പഴങ്ങ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തിന് നല്ലത്

പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് അമ്പഴങ്ങ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

അമ്പഴങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.