ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം നല്‍കാന്‍ അപ്പ

അപ്പത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ പ്രോട്ടീനും ഫോളിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുകയും കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതില്‍ നാരുകളും പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് കുറവുമാണ്. 

ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

അപ്പം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.

പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്‍ അപ്പത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഫോളിക് ആസിഡ്

അപ്പം ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്.

നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

അപ്പത്തില്‍ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്.

പ്രീബയോട്ടിക് ഫലങ്ങള്‍

പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ ഇതിന് കഴിയും.

കൊഴുപ്പ് കുറവ്

അപ്പത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്.

കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

അപ്പം കഴിക്കുന്നത് കാന്‍സറിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

സമ്പുഷ്ടമാക്കാം

അപ്പത്തില്‍ ആവശ്യമായ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കും.