ശരീരത്തിലെ ചൊറിച്ചില്‍ മാറാന്‍ പല വഴികളുണ്ട്. വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങള്‍ മുതല്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സാഹചര്യങ്ങള്‍ വരെ ഇതില്‍പ്പെടാം. ചൊറിച്ചിലിന് കാരണം എന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞതിന് ശേഷം വേണം ചികിത്സ തേടാന്‍.
തണുത്ത കംപ്രസ്
ചൊറിച്ചില്‍ ഉള്ള ഭാഗത്ത് തണുത്ത കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നല്‍കും.
മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍
വരണ്ട ചര്‍മ്മം ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിനാല്‍, ചര്‍മ്മം ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാന്‍ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പുരട്ടുക.
അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള്‍
നൈലോണ്‍ പോലുള്ള വസ്തുക്കള്‍ക്ക് പകരം കോട്ടണ്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ചൂടുള്ള കുളി ഒഴിവാക്കുക
അമിതമായി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചൊറിച്ചില്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
സോപ്പ് ഒഴിവാക്കുക
മൃദുവായ സോപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ചില സോപ്പുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തെ കൂടുതല്‍ വരണ്ടതാക്കും.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ഡോക്ടറെ കാണണം
ചൊറിച്ചില്‍ ഒരാഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍.
ചര്‍മ്മത്തില്‍ പാടുകളോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍.
ചൊറിച്ചിലിനൊപ്പം പനി, ശ്വാസംമുട്ടല്‍ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍.
ചൊറിച്ചില്‍ അസഹനീയമാവുകയും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍.
ചിലപ്പോള്‍ ചൊറിച്ചില്‍ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. അതിനാല്‍, മുകളില്‍ കൊടുത്ത കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തിട്ടും ചൊറിച്ചില്‍ മാറിയില്ലെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/21/5bc22901-f7f6-46ca-8beb-17bff5cde25d-2025-07-21-14-53-49.jpg)