വിറ്റാമിന്‍ എ കുറഞ്ഞാല്‍...

വിറ്റാമിന്‍ എ കുറയുന്നത് പ്രധാനമായും കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കുകയും രാത്രി അന്ധത, കാഴ്ചക്കുറവ്, അന്ധത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, ഇത് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ കുറവ് വളര്‍ച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും വന്ധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകും. ചര്‍മ്മം വരണ്ടുപോകാനും ചൊറിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. 

രാത്രി അന്ധത

കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തില്‍ കാഴ്ച നിലനിര്‍ത്താന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുന്നു.

അന്ധത

കാലക്രമേണ അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വരണ്ട കണ്ണുകളും ചര്‍മ്മവും

കണ്ണുകളും ചര്‍മ്മവും വരണ്ടുപോകുകയും കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അണുബാധകള്‍

പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിനാല്‍ വയറിളക്കം, അഞ്ചാംപനി തുടങ്ങിയ അണുബാധകള്‍ക്ക് സാധ്യത കൂടുന്നു.

വളര്‍ച്ചക്കുറവ്

കുട്ടികളില്‍ ശാരീരിക വളര്‍ച്ചയെയും വികാസത്തെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

വന്ധ്യത

പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ എ ആവശ്യമാണ്, ഇത് കുറയുന്നത് വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
കാരണങ്ങള്‍: വിറ്റാമിന്‍ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാത്തത്, ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ എ ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ കഴിയാത്ത അവസ്ഥകള്‍, കരളിന് തകരാറുകള്‍ സംഭവിക്കുന്നത്. 

വിറ്റാമിന്‍ എയുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കാന്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം വിറ്റാമിന്‍ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയോ സപ്ലിമെന്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.