എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താന്‍ കസ്‌കസ്

കസ്‌കസിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്, ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്, ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നത്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. കസ്‌കസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. 

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: കസ്‌കസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരുകള്‍ ദീര്‍ഘനേരത്തേക്ക് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് കസ്‌കസ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇത് സഹായകമാണ്. 

ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കസ്‌കസില്‍ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു: പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കസ്‌കസ് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരുകള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കസ്‌കസില്‍ ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. 

എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു: കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ കസ്‌കസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. 

തലമുടിക്ക് നല്ലതാണ്: കസ്‌കസില്‍ തലമുടിക്ക് ആവശ്യമായ കാത്സ്യം, സിങ്ക്, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും അണ്‍സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. താരന്‍ അകറ്റാനും മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.