ഉണര്‍ന്നെണീറ്റ് വെള്ളം കുടിക്കാം

ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേറ്റ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് പിന്‍തുടരേണ്ട ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ശീലമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ 1-2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയം നല്ലതുപോലെ നടക്കാനും നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങള്‍ക്ക് ജലാംശം നല്‍കാനും രാത്രിയിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കലോറി എരിച്ചു കളയുകയും വൃക്കയുടെയും കരളിന്റെയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.