ചൂടുകുരു മാറാന്‍...

ചൂടുകുരു മാറാന്‍ ധാരാളം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. 

തണുത്ത കംപ്രസ് ഉപയോഗിക്കുക

ചൂടുകുരു ഉള്ള ഭാഗത്ത് തണുത്ത കംപ്രസ് വെക്കുന്നത് ചൊറിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ലോഷനുകള്‍ പുരട്ടുക

ചര്‍മ്മം വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാന്‍ മോയിസ്ചറൈസിംഗ് ലോഷനുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക. 

വേപ്പിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുക

വേപ്പിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് ചൂടുകുരു മൂലമുള്ള ചൊറിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും, എന്ന് മനോരമ ഓണ്‍ലൈന്‍ പറയുന്നു. 

അയഞ്ഞ കോട്ടണ്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക

ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി അയഞ്ഞ കോട്ടണ്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ ചര്‍മ്മത്തിന് ശ്വാസമെടുക്കാന്‍ കഴിയും, ഇത് ചൂടുകുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ചര്‍മ്മം വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക

ചൂടുകുരു ഉള്ള ഭാഗങ്ങള്‍ എപ്പോഴും വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. 

ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്തുക

ചര്‍മ്മം വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാന്‍ ലോഷനുകള്‍ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. 

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുക

ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയില്‍ പുറത്ത് പോകാതിരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.
 
ഡോക്ടറെ കാണുക

ചൂടുകുരു അധികം നാള്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.