എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം

വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം എന്നാല്‍ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചോ അരച്ചോ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുന്നതാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വെളുത്തുള്ളിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റുന്നു

വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റാനും വയറിലെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും കൊളസ്‌ട്രോളും കുറയ്ക്കാന്‍ വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വെളുത്തുള്ളിയില്‍ കാത്സ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

രക്തയോട്ടം കൂട്ടുന്നു

വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

ആദ്യമായിട്ടാണ് വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതെങ്കില്‍, ചെറിയ അളവില്‍ തുടങ്ങി ക്രമേണ അളവ് കൂട്ടാവുന്നതാണ്. വെളുത്തുള്ളിയുടെ രൂക്ഷമായ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കില്‍, തേന്‍, നാരങ്ങ എന്നിവ ചേര്‍ത്തും കുടിക്കാം.