നാരുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍; ലഡുവിലുണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങള്‍

ലഡുവിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അതിന്റെ ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എങ്കിലും, പൊതുവായി, ലഡു ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു. കൂടാതെ നാരുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. 

ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

നാരുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ ലഡുക്കള്‍ക്ക് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ കഴിയും. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ബദാം, കശുവണ്ടി, വാല്‍നട്ട് തുടങ്ങിയ പരിപ്പുകള്‍ അടങ്ങിയ ലഡുക്കള്‍ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ നല്‍കുന്നു. 

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഗോതമ്പ്, ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്, ഉലുവ പോലുള്ള നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ചേരുവകളുള്ള ലഡുക്കള്‍ ദഹനം സുഗമമാക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കും. 

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയതിനാല്‍ എല്ലുകളെയും ടിഷ്യുകളെയും ബലപ്പെടുത്താന്‍ ലഡു സഹായിക്കും. 

ഇരുമ്പിന്റെ ഉറവിടം

ഇരുമ്പിന്റെ അംശം അടങ്ങിയ ലഡുക്കള്‍ രക്തക്കുറവ് തടയാനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. 

ഗോണ്ട് ലഡ്ഡു: എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരവേദന ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് ലഡ്ഡു: ദഹനത്തെ സഹായി
ക്കാനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

റാഗി ലഡ്ഡു

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അനീമിയ തടയുന്നതിനും ആവശ്യമായ കാല്‍സ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ നല്‍കുന്നു.

മേത്തി കേ ലഡ്ഡു: സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഗര്‍ഭകാല ലഡ്ഡു: ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കി അവരുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.