ധാരാളം നാരുകള്‍; അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം തടയാന്‍ കാക്കപ്പഴം

കാക്കപ്പഴം (പെര്‍സിമോണ്‍) വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമായ ഒരു പഴമാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. 

ദഹനത്തിന് മികച്ചത്

കാക്കപ്പഴത്തില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ സി, കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍, ടാനിനുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാല്‍ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം

വിറ്റാമിന്‍ സി ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ഉറച്ച നിലനിര്‍ത്തുന്ന കൊളാജന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം തടയുന്നു. 

ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍

കാക്കപ്പഴത്തില്‍ ഫ്‌ലേവനോയിഡുകള്‍, കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും കോശങ്ങള്‍ക്ക് കേടുപാട് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയവ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം

കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമാണ്. 

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

നാരുകള്‍ ദഹനം സാവധാനത്തിലാക്കുകയും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.