മധുരക്കിഴങ്ങ് അമിതമായാല്‍ കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍

മധുരക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ദോഷകരമായേക്കാം. പ്രമേഹരോഗികള്‍ അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടാം, കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ളവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ, അസംസ്‌കൃത മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും വായുവിനും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യാം. 

മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ ഇത് മിതമായി കഴിക്കുകയോ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുകയോ ചെയ്യണം. വേവിച്ച ശേഷം തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ളവര്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. അസംസ്‌കൃത മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് വായുകോപം, വയറുവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമായേക്കാം. തിളപ്പിച്ചോ വേവിച്ചോ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. വളരെ അപൂര്‍വ്വമാണെങ്കിലും, ചില ആളുകള്‍ക്ക് മധുരക്കിഴങ്ങിനോട് അലര്‍ജി ഉണ്ടാകാം.