വായ്ക്ക് രുചി കിട്ടാന്‍...

വായ്ക്ക് രുചി കിട്ടാന്‍ ചില വഴികളാണ് പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുക, മല്ലി വെള്ളം കുടിക്കുക, പുതിനയിലയിട്ട് ചായ ഉണ്ടാക്കുക, നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേര്‍ത്ത വെള്ളം കുടിക്കുക, കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം. ഇവ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വായ്ക്ക് പുതിയ രുചി നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ഇതിനോടൊപ്പം വായയുടെ ശുചിത്വം നിലനിര്‍ത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.  

പെരുംജീരകം: ഒരു നുള്ള് പെരുംജീരകം ഭക്ഷണശേഷം ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നത് വായിലെ കയ്പ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

മല്ലി വെള്ളം: രാത്രി മുഴുവന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ടുവച്ച മല്ലി വെള്ളം പിറ്റേന്ന് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പുതിന ചായ: പുതിനയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും നല്ല രുചി നല്‍കുകയും ചെയ്യും.

നാരങ്ങാനീരും തേനും: നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേര്‍ത്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുടിക്കുന്നത് രുചി പുനഃസ്ഥാപിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ്: വെറും വയറ്റില്‍ കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. 

വായ ശുചിത്വം: പതിവായി പല്ല് തേക്കുന്നതും ഡെന്റല്‍ ചെക്ക്-അപ്പുകള്‍ ചെയ്യുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ഭക്ഷണക്രമം: എരിവും പുളിയും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതലായി കഴിക്കുക.

ഉമിനീര്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക: പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുന്നത് ഉമിനീര്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും വായയുള്ള അനാവശ്യ അംശങ്ങളെ നിര്‍വീര്യമാക്കാനും സഹായിക്കും.