/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2026/02/21/pneumonia-1-2026-02-21-14-37-27.png)
ന്യുമോണിയ ബാധിച്ചവര്ക്ക് പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്, ഇലക്കറികള്, ധാന്യങ്ങള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് എന്നിവയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്.
അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബീന്സ്, വിത്തുകള്, മത്സ്യം, ചിക്കന് എന്നിവ ശ്വാസകോശ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. കായ്, ചീര, ചീര പോലുള്ള ഇലക്കറികള് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും പോഷകങ്ങള് നല്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ക്വിനോവ, ബ്രൗണ് റൈസ്, ഓട്സ്, ബാര്ലി തുടങ്ങിയവ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള് നല്കി വേഗത്തില് വീണ്ടെടുക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ചുമയും ജലദോഷവും പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റിബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള് തേനുണ്ട്. ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ഇഞ്ചി ന്യുമോണിയയുടെ ലക്ഷണമായ നെഞ്ചുവേദന കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
നെഞ്ചുവേദന കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസനാളം വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങള് മഞ്ഞളിനുണ്ട്. ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ശരീരത്തില് നിര്ജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങള്, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമം എടുക്കുക. മരുന്നുകള് കഴിക്കുമ്പോള് ഡോക്ടര് നല്കുന്ന നിര്ദ്ദേശങ്ങള് കൃത്യമായി പാലിക്കുക.