ഹൃദ്രോഗം, കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഓടല്‍

ഓടല്‍ കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നാരുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ ഹൃദ്രോഗം, കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, വിളര്‍ച്ച ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഗ്ലൂറ്റന്‍ രഹിതമായതുകൊണ്ട് സീലിയാക് രോഗികള്‍ക്ക് മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് ഓടല്‍. 

ഹൃദയാരോഗ്യം

കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കാരണം പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ഓടല്‍ കഴിക്കാം.

ദഹനസംബന്ധമായ ഗുണങ്ങള്‍

ഉയര്‍ന്ന നാരുകള്‍ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിളര്‍ച്ച പ്രതിരോധം

ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലായതിനാല്‍ വിളര്‍ച്ച ചികിത്സിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാന്‍

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ ഇതിനുണ്ട്.

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഗ്ലൂറ്റന്‍ രഹിതം

സീലിയാക് രോഗമുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം.