കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മധുര നെല്ലിക്ക

മധുര നെല്ലിക്കയില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, ഫൈബര്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും നല്ലതാണ്, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യും.  

പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നെല്ലിക്കയിലുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സിയും മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ഇതിലെ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള ഫൈബര്‍ നല്ല മലവിസര്‍ജ്ജനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. 

കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഉത്തമം

നെല്ലിക്കയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വൈറ്റമിന്‍ സിയും ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും നല്ലതാണ്. മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നെല്ലിക്കയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തിമിരം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. 

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നു

നെല്ലിക്ക ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാന്‍ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കും, ഇത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഉപകരിക്കും.

അസിഡിറ്റി തടയുന്നു

നെല്ലിക്ക അസിഡിറ്റിയെ തടയാനും വയറ്റിലെ അള്‍സറുകളെ ശമിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്നു.