ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും കടലമാവ്...

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് കടലമാവ്. ഇത് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. 

കടലമാവിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ 

ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നു

കടലമാവ് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരു, പാടുകള്‍ എന്നിവ മാറ്റാനും സഹായിക്കും. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

കടലമാവില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കടലമാവില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കടലമാവില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

കടലമാവ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്

കടലമാവില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
 
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്

കടലമാവില്‍ അയഡിന്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.