വിറ്റാമിന്‍ എ കുറവാണെങ്കില്‍, പ്രധാനമായും നിശാന്ധത (രാത്രിയില്‍ കാഴ്ചക്കുറവ്), വരണ്ട ചര്‍മ്മം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുക, കുട്ടികളില്‍ വളര്‍ച്ചാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുണ്ടാകാം.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും രോഗങ്ങളും
നിശാന്ധത
വിറ്റാമിന്‍ എ കുറവായതിന്റെ ആദ്യലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഇത്. ഇരുട്ടില്‍ കാഴ്ചക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം.
വരണ്ട ചര്‍മ്മം
ചര്‍മ്മം വരണ്ടതാവുകയും, ചെതുമ്പല്‍ പോലെ തടിക്കുകയും, ചൊറിച്ചില്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
പ്രതിരോധശേഷി കുറയുക
വിറ്റാമിന്‍ എ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവാണെങ്കില്‍ അണുബാധകള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടും.
വളര്‍ച്ചാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
കുട്ടികളില്‍ വളര്‍ച്ചയും വികാസവും വൈകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.
കണ്ണിന് അസുഖങ്ങള്‍
സീറോഫ്താല്‍മിയ, കെരാട്ടോമലേഷ്യ, പൂര്‍ണ്ണമായ അന്ധത എന്നിവ വിറ്റാമിന്‍ എ കുറവായതിന്റെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളാണ്.
ശ്വസന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
വിറ്റാമിന്‍ എ കുറവാണെങ്കില്‍ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
വിറ്റാമിന്‍ എ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/06/oip-1-2025-07-06-14-53-05.jpg)