മൈഗ്രയ്ന്‍ സഹിക്കാനാകുന്നില്ലേ..?

മൈഗ്രയ്‌നിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്‍, ജനിതക ഘടകങ്ങള്‍, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം കാരണമാകാം. സമ്മര്‍ദ്ദം, കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍, ഉറക്കത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങള്‍, ആര്‍ത്തവം, ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രേരകങ്ങള്‍ ആകാം. 

ജനിതക ഘടകം 

കുടുംബത്തില്‍ ആര്‍ക്കെങ്കിലും മൈഗ്രേന്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്കും അത് വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. 

മസ്തിഷ്‌കത്തിലെ രാസമാറ്റങ്ങള്‍

തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന രാസമാറ്റങ്ങളും വീക്കവും മൈഗ്രേനിന് കാരണമാകാം. 

പ്രേരകങ്ങള്‍ 

ഇവ വ്യക്തികള്‍ക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം ഒരു പ്രധാന പ്രേരകമാണ്. 

ഉറക്കം

ഉറക്കക്കുറവോ ഉറക്കത്തിലെ അമിതമായ മാറ്റങ്ങളോ കാരണമാകാം. 

കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍

അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്‍ മൈഗ്രേന്‍ വരാന്‍ ഇടയാക്കും. 

ആര്‍ത്തവം

സ്ത്രീകളില്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ മൈഗ്രേന്‍ ഉണ്ടാക്കാം. 

ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ മൈഗ്രേന് കാരണമാകാമെങ്കിലും ഇത് എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ആകില്ല. 

മരുന്നുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം

ചില വേദനസംഹാരികള്‍ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മരുന്നുകളുടെ അമിതമായ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. 

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

മൈഗ്രേന്‍ വരാനുള്ള കൃത്യമായ കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, മുകളില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

മൈഗ്രേന്‍ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയോ പതിവായി ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താല്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.