മുലപ്പാല്‍ കുറവാണെങ്കില്‍, അത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് പല കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. ശരിയായ ചികിത്സയും മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങളും പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കും.
കാരണങ്ങള്‍
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തെ ബാധിക്കും.
ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കാത്തത്
ഉറക്കക്കുറവ് മുലപ്പാല്‍ കുറയാന്‍ കാരണമാകും.
തെറ്റായ മുലയൂട്ടല്‍ രീതി
കുഞ്ഞിനെ ശരിയായ രീതിയില്‍ മുലയൂട്ടാതിരുന്നാല്‍ പാല്‍ ഉത്പാദനം കുറയാം.
കൃത്രിമ ഭക്ഷണം
കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാലിനു പുറമെ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കൊടുക്കുന്നതും മുലപ്പാല്‍ കുറയാന്‍ കാരണമാകും.
ചില മരുന്നുകള്‍
ചില മരുന്നുകള്‍ മുലപ്പാല്‍ ഉത്പാദനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം.
സ്തനങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
മുലഞെട്ടുകള്‍ അകത്തേക്ക് ഇരിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പാല്‍ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കാം.
പരിഹാരങ്ങള്‍
മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക
യോഗ, ധ്യാനം പോലുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുക വഴി മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാം.
വിശ്രമിക്കുക
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തുക.
ശരിയായ മുലയൂട്ടല്‍ രീതി
കുഞ്ഞിനെ ശരിയായ രീതിയില്‍ മുലയൂട്ടാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കില്‍ മുലയൂട്ടല്‍ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടുക.
കൃത്രിമ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാല്‍ നല്‍കാന്‍ ശ്രമിക്കുക, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അത്യാവശ്യമാണെങ്കില്‍ മാത്രം നല്‍കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
സ്തനങ്ങളുടെ മസാജ്
മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുന്‍പും ശേഷവും സ്തനങ്ങളില്‍ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
ചര്‍മ്മത്തില്‍ നിന്ന് ചര്‍മ്മത്തിലേക്കുള്ള സമ്പര്‍ക്കം
കുഞ്ഞിനെ മാതാവുമായി കൂടുതല്‍ അടുത്ത് നിര്‍ത്തുന്നത് മുലപ്പാല്‍ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കും.
ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക
മുലപ്പാല്‍ കുറവാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് വേണ്ട നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കുക.
/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/07/29/90d65fdd-8628-42cb-ab00-eb444360b873-2025-07-29-13-52-44.jpg)