ഗര്‍ഭിണികള്‍ തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ എന്ത് സംഭവിക്കും..?

ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ അമിതമായ അളവിലോ അല്ലെങ്കില്‍ അതിയായ തണുപ്പിലോ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. സാധാരണ മുറിയിലെ താപനിലയിലുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. 

തണുത്ത വെള്ളം ദഹനത്തെ സഹായിക്കില്ല, മറിച്ച് ചൂടുവെള്ളമാണ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നത്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, എങ്കിലും അതിയായ തണുപ്പുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 

അമിതമായി തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിവാക്കുക: അതിയായ തണുപ്പുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീര താപനിലയെ ബാധിക്കാം, അതിനാല്‍ സാധാരണ താപനിലയിലുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആവശ്യമായ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. തണുത്ത വെള്ളം ദഹനത്തിന് സഹായിക്കില്ല. ചൂടുവെള്ളം ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ ശേഷം തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും.