ചര്‍മ്മരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കോവലിന്റെ ഇലകള്‍

കോവലിന്റെ ഇലകള്‍ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും, ചര്‍മ്മരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, മുലപ്പാല്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും വയറുവേദനയും അതിസാരവും ശമിപ്പിക്കാനും കോവല്‍ ഇല ഉപയോഗിക്കാം. 

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

കോവല്‍ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ഇളംചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു

കോവല്‍ ഇല അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായകമാണ്. 

ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ ശമിപ്പിക്കുന്നു

സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ക്ക് കോവല്‍ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി സേവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കീടനാശനികള്‍ കടിച്ചതിലൂടെയുണ്ടാകുന്ന അലര്‍ജിക്ക് ഇല അരച്ച് പുരട്ടാം. 

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കോവല്‍ ഇലയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സിയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ക്ക് കോവല്‍ ഇല ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് മുലപ്പാല്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നു

വയറുവേദനയും അതിസാരവും പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കോവല്‍ ഇല ചതച്ച് നീര് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

ശരീര മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു

ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും കോവല്‍ ഇല സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. 

ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികള്‍ 

തോരന്‍: കോവല്‍ ഇലകള്‍ക്ക് ഔഷധഗുണമുണ്ട്. അവ തോരനാക്കി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.

പൊടി: കോവല്‍ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ആവശ്യാനുസരണം ഇളംചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലക്കി സേവിക്കാം.

അരച്ച് പുരട്ടാം: ചര്‍മ്മത്തിലെ അലര്‍ജികള്‍ക്ക് കോവല്‍ ഇല അരച്ച് പുരട്ടാം.