പല്ല് പൊടിയുന്നതിന് പല കാരണങ്ങള്‍...

പല്ല് പൊടിയുന്നത് (ബ്രക്‌സിസം) പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുണ്ടാകാം. പ്രധാനമായും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം. ഉറക്കത്തില്‍ പല്ല് ഞെരിക്കുന്നതും കടിക്കുന്നതും ഇതില്‍പ്പെടുന്നു. ചിലര്‍ക്ക് ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, പല്ലുകളുടെ ക്രമക്കേടുകള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ ജീവിതശൈലിയിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മൂലവും സംഭവിക്കാം.

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും

സമ്മര്‍ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൂടുതലുള്ളപ്പോള്‍, ആളുകള്‍ അറിയാതെ പല്ല് ഞെരിക്കുകയും പൊടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഉറക്കത്തില്‍ സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ ബ്രക്‌സിസം എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തുന്നു.

ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവരില്‍ പല്ല് പൊടിയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പല്ലുകളുടെ ക്രമക്കേടുകള്‍

പല്ലുകള്‍ ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാത്ത അവസ്ഥകളിലും പല്ല് പൊടിയാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.

ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങള്‍

കഫീന്‍, മദ്യം, പുകവലി തുടങ്ങിയവയും പല്ല് പൊടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പല്ല് പൊടിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമാണെങ്കിലും, ഇത് കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാകാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.