ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ഏലയ്ക്ക

ഏലം ശരീരത്തിന് പല ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു; പ്രധാനമായും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമായ ഏലം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നു

ദഹന എന്‍സൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. 

ശ്വസനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം

ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാല്‍ ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ ശമിപ്പിക്കുന്നു. 

മാനസികാരോഗ്യം

ഏലയ്ക്കയുടെ സുഗന്ധം സമ്മര്‍ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ ലഘൂകരിക്കുകയും മാനസിക വ്യക്തത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

വിഷാംശം നീക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍ എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഏലം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളില്‍ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏലം സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

മാംഗനീസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ഏലം ഗുണം ചെയ്യും. 

വായനാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

വായയിലെ അണുബാധകള്‍ കുറയ്ക്കാനും വായ്‌നാറ്റം ഒഴിവാക്കാനും ഏലയ്ക്കയുടെ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം

മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും മുടിവളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും ഏലത്തിന് കഴിയും.