തേങ്ങാപ്പാല്‍ വെറുതെ കളയല്ലേ...

തേങ്ങാപ്പാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ പാനീയമാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചര്‍മ്മത്തിന്

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, ഇ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍, പാടുകള്‍ എന്നിവ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ ചര്‍മ്മത്തിന് ഈര്‍പ്പവും തിളക്കവും നല്‍കുന്നു.

മുടിയ്ക്ക്

മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മുടിക്ക് ബലവും തിളക്കവും നല്‍കാനും തേങ്ങാപ്പാല്‍ സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട മുടിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മീഡിയം ചെയിന്‍ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍

തേങ്ങാപ്പാല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്നതിനാല്‍ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.

ഹൃദയാരോഗ്യം

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക്

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി വൈറല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

വേദന സംഹാരി

പേശീ വേദന, സന്ധി വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ തേങ്ങാപ്പാല്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

തേങ്ങാപ്പാല്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.

വിളര്‍ച്ച തടയാന്‍

വിളര്‍ച്ചയുള്ളവര്‍ക്ക് തേങ്ങാപ്പാല്‍ ശീലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
തേങ്ങാപ്പാല്‍ മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.