ചുമയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍

ചുമയ്ക്ക് കാരണവും തരവും അനുസരിച്ച് പലതരം മരുന്നുകളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. സാധാരണയായി മഞ്ഞളും തേനും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം, കുരുമുളകുപൊടി ചേര്‍ത്ത പാനീയം എന്നിവ ചുമ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

മഞ്ഞളും തേനും: ചുമ കുറയ്ക്കാന്‍ മഞ്ഞളും തേനും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം നല്ലതാണ്. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ കുരുമുളക്, ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ തേന്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നത് ചുമയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും. 

ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍: ചൂടുള്ള പാലും, തേന്‍ ചേര്‍ത്ത വെള്ളവും കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാനും കഫക്കെട്ട് മാറ്റാനും സഹായിക്കും. അലര്‍ജികള്‍ ഒഴിവാക്കുക: പൊടി, വളര്‍ത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങള്‍, പൂമ്പൊടി എന്നിവയോട് അലര്‍ജിയാണെങ്കില്‍ അവ ഒഴിവാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. കിടപ്പുമുറി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും പതിവായി വാക്വം ക്ലീനിംഗ് നടത്തുകയും ചെയ്യുക.
 
ഡോക്ടറെ കാണുക: ചുമ ഒരാഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓവര്‍-ദി-കൌണ്ടര്‍ മരുന്നുകള്‍: നിങ്ങളുടെ ചുമയുടെ തരത്തിനനുസരിച്ച്, ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശാനുസരണം ഓവര്‍-ദി-കൌണ്ടര്‍ ചുമ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.