പല്ലിലെ കറ കളയാം ഈസിയായി..

പല്ലിലെ കറ മാറ്റാന്‍ വീട്ടിലിരുന്നു ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകളും ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടേണ്ടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ബേക്കിംഗ് സോഡയും ഉപ്പും കലര്‍ത്തിയ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് പല്ലു തേയ്ക്കുന്നത് കറകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും.

എന്നാല്‍ ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഇത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും. കൂടാതെ, ചായ, കാപ്പി, വൈന്‍ തുടങ്ങിയവ കുടിച്ച ശേഷം വായ കഴുകുന്നത് കറകള്‍ വരാതെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും. കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍ക്കായി ഈ ലേഖനം വായിക്കുക: പല്ലിലെ കറ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം. 

ബേക്കിംഗ് സോഡയും ഉപ്പും

ബേക്കിംഗ് സോഡയും ഉപ്പും കലര്‍ത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി പല്ലു തേയ്ക്കുന്നത് കറകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. 

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്

വെളിച്ചെണ്ണ വായില്‍ ഒഴിച്ച് കവിള്‍ കൊള്ളുന്നത് പല്ലിലെ അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. 

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

ആപ്പിള്‍, കാരറ്റ് പോലുള്ളവ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നത് പല്ലിലെ കറകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. 

നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക

കറകള്‍ വളരെ കഠിനമാണെങ്കില്‍, ദന്തരോഗവിദഗ്ധന്റെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രഫഷണല്‍ ക്ലീനിംഗും ബ്ലീച്ചിംഗും പല്ലിന്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാന്‍ കഴിയും.