ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പപ്പായ ജ്യൂസ്

പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുന്നത്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്, ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നത്, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് തുടങ്ങിയ പല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി, എ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, നാരുകള്‍ എന്നിവയാണ് ഈ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണം. 

<> ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു: പപ്പായയിലുള്ള 'പപ്പെയ്ന്‍' എന്ന എന്‍സൈം പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിച്ച് ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നു. ഇത് മലബന്ധം, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

<> രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഉയര്‍ന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി ഉള്ളടക്കം പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ പോരാടാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

<> ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു: കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്‍ന്ന നാരുകളും ഉള്ളതിനാല്‍, പപ്പായ ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മികച്ചൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ഇത് വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കാനും അമിത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. 

<> ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഉത്തമം: വിറ്റാമിന്‍ എ, സി, മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ പപ്പായ ജ്യൂസ് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുകയും പ്രായമാകലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 

<> ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: പപ്പായയിലെ പോഷകങ്ങള്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. 

<> കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്: പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയ കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ ആയി മാറുന്നു. ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.