വെറും വയറ്റില്‍ തൈര് കഴിച്ചാല്‍...

വെറും വയറ്റില്‍ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുകയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമാണ്. തൈരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് വയറ്റിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. 

തൈരിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, വയറു വീര്‍ക്കല്‍ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.  രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും തൈരിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. തൈരില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ തൈര് ഉപകരിക്കും. ഇത് 
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.