രക്തക്കുറവ് പരിഹരിക്കാന്‍ വേലി ചീര

വേലി ചീരയിലെ പോഷകങ്ങള്‍ കാരണം രക്തക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നാരുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്നു. 

<>  രക്തക്കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നു: ശരീരത്തില്‍ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് അനീമിയ പോലുള്ള രക്തക്കുറവ് മൂലമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 

<>  രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വിറ്റാമിന്‍ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്നു.
 
<>  കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ല്യൂട്ടിന്‍, സിയാക്‌സാന്തിന്‍ തുടങ്ങിയ കരോട്ടിനോയിഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. തിമിരം പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 

<>  ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം: നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് ദഹനം എളുപ്പമാക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

<>  ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ചര്‍മ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുകയും തിളക്കം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. 

<>  ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു: കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 

<>  ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു: നാരുകള്‍ കൂടുതലുള്ളതും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞതുമായതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

<> രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നു: നൈട്രേറ്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.